Schwangerschaftsbeschwerden

Viele Schwangere leiden unter ihnen: den typischen kleinen und doch unangenehmen Beschwerden in der Schwangerschaft. Auf dieser Seite wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen und natürlichen Mitteln zu Hause für Linderung sorgen können.

Für alle Beschwerden und Probleme im Laufe der Schwangerschaft sollten Sie aber auf jeden Fall Ihren behandelnden Arzt auch zu Rate ziehen. Die hier angeführten Hausmittel ersetzen im Akutfall keinen Termin beim Arzt.

Übelkeit und Erbrechen

Bei morgendlicher Übelkeit, abends vor dem schlafen gehen noch eine Kleinigkeit zu sich nehmen ( Brot, Joghurt) und einen Kräuter- oder Früchtetee kochen und in einer Thermoskanne auf dem Nachtkästchen platzieren. Diesen vor dem Aufstehen Schlückchenweise mit etwas Zwieback zu sich nehmen. Kleinere Mahlzeiten alle 2-3- Stunden sind verträglicher.

Homöopathische Mittel:

Digestodoron Tropfen 1 - 3 mal täglich 10 - 15 Tropfen vor dem Essen zu sich nehmen.
Pulsatilla D12, 3 mal 5 Globuli
Colchicum D12, 3 mal 5 Globuli, wenn Euch nur schon vom Geruch von Speisen übel wird.
Folsäure bis zur 3. Schwangerschaftswoche

Sodbrennen

Kaffee Genuss und Süßigkeiten einschränken bzw. ganz verzichten
viel trinken zwischen den Mahlzeiten
ein Glas Milch trinken
Mandeln oder geriebene, rohe Kartoffeln essen
Digestodoron Tropfen 1-3 mal täglich 15 Tropfen vor dem Essen einnehmen.
Pulsatilla D12 3 mal 5 Gobuli
Nux Vomica D12
Eventuell Akupunktur

Krampfadern

Beine soviel als möglich hoch lagern und für regelmäßige, körperliche Bewegung sorgen. Gymnastische Übungen wie Fußkreisen, Fußwippen oder Zehenkrallen können auch helfen.
Reisprodukte
Tee aus Brennesel und Birkenrinde
Kalte und feuchte Umschläge
Füsse kalt abbrausen und anschließend von unten nach oben ausgestrichen werden. Ergänzend kann hierbei Arnika-Öl, Retterspitz oder Rasskastanien-Gel einmassiert werden. Allerdings sollte man nie direkt über bereits vorhandenen Krampfadern massieren.
Hamamelis D12 und Pulsatilla D12 sind die wichtigsten Mittel bei Krampfadernbeschwerden in der Schwangerschaft

Schlafprobleme

Entspannungsübungen ( Yoga, Reiki, Atmunungsübungen)
warmes Fussbad mit Melisse
heiße Milch mit Honig oder Melissentee

Verstopfung

viel trinken, am besten Wasser
Sauerkraut essen hat viel Vitamin C
Ballaststoffreiche Ernährung
Joghurt und Leinsamen, Weizenkleie oder Dörrpflaumen essen.
Milchzucker
Auf Schwarztee und Weißmehlprodukte ganz verzichten
Magnesium

Blutarmut

eisenhaltiges Gemüse und Obst essen ( alles was dunkelrot und grün ist)
Kaffee und schwarzer Tee meiden
vermehrt Vitamin C zu sich nehmen.
Kräuterblutsaft aus der Apotheke

Niedriger Blutdruck

viel Flüssigkeit zu sich nehmen
Wasserwechselgüsse mit den Armen und Beinen machen (kalt, warm, kalt usw.)

Hoher Blutdruck

auf Kaffee und schwarz Tee verzichten
lieber Kräutertee oder Wasser trinken
viel Obst und Gemüse essen